簡単!即効!わずか5分でトラウマ・恐怖症が改善できる!

対人恐怖症・あがり症・赤面症・不安障害・パニック障害・脅迫障害・トラウマ等でお悩みの方、医者や薬に頼らず笑顔で幸せな毎日を暮らせる方法をお伝えします。

 

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「私が恐怖症克服のためにやったこと…」



私自身、恐怖症に悩まされ、
様々な改善法を試したのですが、
「これって意味がない」と感じた
事があるのです。

1)「心理カウンセリング」
――――――――――――――

私はあるサイトで偶然見つけた
「心理カウンセリング」に通いだしました。

そこで専用カウンセラーという方に
話を聞いてもらったり話を聞いたり、

今抱えていることや過去の経験など、
対面して話をしていくのです。

しかし、言っていること、その理論はわかるのですが、
「怖いものは怖い!」という感情がドンドン強くなって
きてしまい、3回目以降通わなくなってしまいました。


2)「薬療法」
―――――――――

私は病院の医師の診断の元、対人恐怖症
効果のあると言われている薬を試しました。

このころは「病院に行ってみよう」という
軽い気持ちで通い始めたのです。

医師の方いわく、「効果が得られる薬」
「症状を軽減する」などの理由で実施
していきました。

しかし「薬」というものには副作用があり、
しかも服薬を続けなければ改善は難しく、
またお金も多額
にかかります。

私は仕事が安定しなかったし、副作用自体が
生活の負荷にもなり悩みは増え、さぼりがち
になり、継続して通う事が出来ませんでした。


3)「体を鍛える」
――――――――――

「病は気から」というように、
身体がそんなに強くない私は、
友人の勧めでトレーニングを始めたのです。

「スポーツクラブで専門家に教われる」
ということで進められたのですが、
もともと人との接触が怖かった私は、
不安があったので自分ですることに。

しかし友人と1度だけスポーツジムの体験に
行ったので、そこで少なからず話を聞いて
トレーニング法を教えてもらったのですが、
気力が続かず、自然にやらなくなりました。

ここでお伝えしたいのですが、どれも一般的に
行われている改善法ですが、世にあふれかえって
いる一般的な方法を中途半端にやっただけでは
改善は難しいという事です。

みんながしているようにカウンセリングを受け、
医師が進める通りに薬を飲み、単純に真似して
身体を鍛えようとしても、私の対人恐怖症
克服できなかったのです。

それで何年、何十年と改善できず、
ずっと試し、通い続けている人もいるのです。

生半可な行動や投資では、
全くの逆効果なのです。

あなたはいかがでしょうか。

あなたがまだ実施していない、
もしくは私と同じような経験を
していないでしょうか。

ですがもしもそうだったとしても、
見直しが今からでもできますので
安心して落ち着いて聞いてください。


まずあなたに知っていただきたいことがあります。

「恐怖症の真実と現実をしっかりと把握する」
これはとても重要な事なのです。

いくら小手先の方法で頑張ったとしても、
その場では改善したかのように見えるかも
しれませんが、再発したり、似たような事
でまた繰り返し…ということが多いのです。

カウンセリングで言われ、実施し、それを
なんとかクリアしたとしても違う悩みでまた相談。

いくら薬に頼ろうとも、
薬が切れてしまったら元通り。

少し鍛えて強くなったように感じても、
やめたらまた弱くなってしまうのです。

ですので、真実を、現実を、正しい改善方法を
受け入れ実施する
ことが出来なければ、同じ
過ちを繰り返すことになります。

この重要性をしっかりと受け止めていただき、
改善に向けて一緒に進んでいきましょう。



では、また・・・




 

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